なぜ喉の脱力ができないのか


こんにちは、仙台ボイストレーニング Loose VoiceのKANです!

 

歌う時に喉の脱力ができない・・という方は結構多いと思います。普段しゃべっている音域以外の音域になると、喉に力みが入ってしまう。

 

喉を力ませないで脱力して歌える人もいれば、

かなり力んでしまう人もいる。

 

なぜ、同じ喉の構造なのに、こんなに差がでてしまうのか??

 

それは、喉を人間の楽器として考えた時に、

音程を変える方法(感覚)に気付いた人と、気づいてない人の違いにあります。

 

 

脱力して声を出す感覚に気付いていない人は、きっと、子供の頃、歌う時に、独自の感覚で音程を変えてきた。その時に、地声では高くて出ない音がやって来た時にも、無理をして出し続けてきた。

 

それが癖となっているパターンが多いようです。

 

でも、特に男性であれば、殆どの人がそのパターンに当てはまるのではないでしょうか。なので、珍しいことではありません。

 

まれに、喉の奥を広く開けられ(=喉の柔軟性がある)楽に高音を出せる男性もいます。そういう方は、音程も取りやすく声の響きも良いので【歌が上手い】という印象を持たれます。

 

 

では、力み癖はどうやって改善できるのか?

 

それは【(音程を上げる=喉を力ませる)というのは間違いだよ】という事を、喉に感覚として覚え込ませることです。

 

 

一般的に、ボイストレーニングは喉の力み改善の事よりも、声帯の使い方、口や喉の開け方といった事にフォーカスされています。でも、それは、喉の力みがあまりない人にとっては有効ですが、力み癖のある人には、効果は低いことが多いのです。

 

もちろん、力みの度合いにもよりますが、

喉周りの筋肉が硬くなるような体感がある人は、まず、その力みを軽減させる練習を行っていく事で、声帯を自由に動かせるようになります。

 

「これ以上、高い声でないのかな・・」と思い込んでいる人も多いと思いますが、喉の力みが取れていない状態で、その結論を出すのは、もったいないです!

 

適切なボイストレーニングを行えば、自分の可能性が一気に広がるものです。

 

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発声しづらい癖を見極める


こんにちは、仙台ボイストレーニング Loose VoiceのKANです!

 

「好きな歌をうたいたいけど、声が上手くでない・・」

だから、声が上手く出せるようにボイストレーニングやボーカルレッスンを受けようと思いますよね。

 

これまで、

あまり歌を歌って来なかった人と、

自己流でガンガン練習してきた人では「発声の癖の付き方」が変わってきます。

 

間違った喉の使い方で練習してきた時間が長い人ほど、正しい喉の状態に戻すのが大変になります。

 

つまり、悪い癖が喉にしみ込んでしまっている状態。

 

発声の悪い癖は、反射的に喉が動いてしまい力んでしまうのです。喉や首まわりをマッサージしたり、脱力意識で改善できればいいのですが、そういう簡易的な事では難しい。

 

だから、早い段階で発声改善する必要があります。

 

もちろん、日々、会話するぐらいの音域や声量であれば、ほとんどの方は、何も不自由はないでしょう。

 

 

しかし、歌手を目指している、カラオケ上達させたい、ステージで歌っていきたいという人にとっては、発声でつまづいてしまっていては、その先に進むことができませんよね。

 

そして、その自己流の発声で作られた「癖」は、みんな微妙に違います。だから、万人に当てはまるエクササイズというものがないのです。

 

みんな声質も違いますし喉の動きも違います。

 

Loose Voiceでは、体験レッスンで、

「なぜ、理想の声がでないのか」その原因と解決法をお伝えしていますので、歌声で悩んでいる方は、ぜひ、一度、受けてみて下さいね。

 

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喉が上がると声は出しにくい?


こんにちは、仙台ボイストレーニング Loose VoiceのKANです!

 

歌っていると、

「喉が上がってくるような感覚がして苦しい」という方が、結構います。

 

確かに、喉(=喉仏)は、あまり大きく上下しないで安定した位置にあるほうが、効率のよい発声ができます。

 

その理由は、喉が上がり過ぎて喉まわりの自由が奪われると、声帯をコントロールしにくくなり、声量や音域を変化させにくくなるからです。そして、音色も深みがなく、一辺倒な歌声になってしまいます。

 

よく、高音を楽に出す為に、ミドル(ミックス)ボイスを練習しています!という方がいますが、もし、「喉が上がって苦しい・・」という体感があるのであれば、ミドルボイスの獲得は難しいでしょう。

 

さらに言えば、非効率的ともいえます。

 

 

ボイストレーニングにも「手順」というものがあります。

 

まず、優先したいのは「喉の力み改善(喉の上昇)」です。

 

次に「声帯コントロール」です。

 

この順番が逆になっていないか、確認してみるとよいでしょう。

 

声量や音域を変えられるのは「声帯コントロール」です。その声帯を自由に動かす為には、喉の力みを無くすことが必要です。

 

「なかなか声が変わらない・・」とお悩みの方は、ぜひ、参考にしてみてくださいね!

 

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鼻声になるわけ


こんにちは、仙台ボイストレーニング Loose VoiceのKANです!

 

高音域や裏声を出している時に、鼻にかかった声になる人が結構おります。

いわゆる【鼻濁音】です。

 

鼻濁音は「カ行」「ナ行」など、鼻に音を抜く言葉がそれにあたりますが、

なぜ、それ以外の言葉なのに、鼻声になってしまうのでしょう??

 

音が鼻に抜けるというのは、

息が、口と鼻に分かれて出ており、その割合が鼻の方に寄っている状態になります。

 

 

そうなるには、舌を口の中の上顎に近づける事になります。

(まさに、「カ」を発音する時の下の位置になるわけです)

 

 

■高音で鼻声になる

 

 

舌の奥の方を上げる事で、高音の発声がし易くなる。

 

 

なぜ、音程が上がると舌を上げたくなるのかと言いますと、舌を上げる事で声の共鳴空間を狭くし、高音が出しやすくなると感じるからです。

 

実際に、音程を調整しているのは声帯なのですが、

それを手助けするように、共鳴空間を狭めて発声しているという状態。

 

決して、間違いというわけではありませんが、

音色が大きく変化し、声の深みや太さがなくなるような印象の声になります。

 

 

「高音で声が細くなる・・」と感じている人は、ぜひ、参考にしてみてくださいね!

 

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どうしても喉が上がる人


こんにちは、仙台ボイストレーニング Loose VoiceのKANです!

 

歌う時に、ノド(=喉ぼとけ)が過剰に上がって声が出しづらくなるという人は、少なくないと思います。

 

ノドが上がった状態で歌えないという事はありませんが、意図してノドを上げている人ではなく、あくまで自然現象で上がってしまうという人は、歌い続けていると、曲の後半に向かうにつれてだんだんとノドが辛くなる事が多いです。

 

 

◆ボイトレしても改善されない?

 

ボイストレーニングは、声を出しやすくしたり、声量や音域を伸ばすという目的がありますので、この「ノドが上がる」という現象も解決するべきものですが、これが、なかなか改善されない・・という人が結構おります。


この「ノドが上がる」を改善せずに無視した状態でボイトレを続けていても、結局、どこかでまた、発声に違和感を感じてしまい、立ち止まってしまう事になります。


数年ボイトレをしているけど、声が変わっている感じがしない・・という人は、心当たりがあるのではないかと思います。

 

 

◆ボイトレ本にも詳しく書いていない事が多い

世には、多数のボイトレ本のバイブルがありますが、ノドが上がらないようにするための改善トレーニング法を、詳しく書いてある本に、まだ出合った事がありません。

もちろん、

・喉や首回りのストレッチ

・ノドを下げて声を出す音階発声

・脱力系の声出し

・お腹で声を支える

・声を軽く出してみる


などなど、色んなアドバイスやレクチャーはあるのですが、気になるのは、それで改善されなかったという人が、どれくらいいるのかな~というところです。


「ノドが上がる」と一言でいっても、その度合いは、個人差があります。少し上がるくらいの人は、コツ的なアドバイスで改善できるかもしれませんが、思い切り上がっちゃう人は、自分の意志ではどうしようもないので、歌う事にストレスを感じたり、ついには歌う事が嫌いになってしまったり・・。


大きな夢を持っている方であれば、才能がないのかな・・と、その夢を諦めてしまう事もあるかもしれません。

 

◆改善方法は、改善できた人に聞くべき

 

「じゃあ、どうすればいいのー!?」

という事ですが、

 

ノドの上がりを改善されてきた人に聞くのが一番確かな情報になります。


その方の改善方法が、万人に通用するかは分かりませんが、実践してみる価値は多いにあります。


現在、スタジオでボイストレーニングを受けている人で、高音や声が出しづらいという人の多くは、このノド上がりの問題が関与している場合がほとんどです。


逆に捉えれば、ノド上がりさえ改善されれば、圧倒的に声に自由度が増して楽に歌う事ができるのです。ノド上がりで長年悩んでいる人は、ぜひ、参考にしてみて下さいね!

 

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