ボイストレーニングの練習順序


こんにちは、Loose VoiceのKANです!

 

ボイストレーニングは、短期間で必ず効果が出るというものではありません。

「トレーニング」という言葉のとおり、日々の積み重ねで、少しずつ変化していくものです。

 

でも「それにしても、いつまでも上手く声が出せない・・」

 

と悩んでいる人も多いと思います。そんな時は、ボイストレーニングの順序が間違っている場合があります。現時点の個々の発声状態によって、その順序も変わりますが、ひとつのステップを飛ばしてしまうと、その先に進めない事があります。

 

例えば、地声の高音を出したい人は、芯のある裏声(ヘッドボイス)を練習しよう、と言われます。

 

じゃあ、ヘッドボイスを練習だ!という事で適当に沢山練習しても、本来の目的は達成できない人が多いのです。

 

なぜか?

 

それは、ヘッドボイスのクオリティーに関係しています。

 

何となく強い裏声が出せていても、こもっていたり、詰まっていたり、声量が小さかったり、歌声としてイマイチな状態ですと、同様の事が地声でも起こるので声が出しにくいのです。

 

これを「できている」と思ってしまうと何年経っても、声が成長しにくい状態が続いてしまうというわけです。一つ一つのステップを確実にクリアしていく事で、効率的に前進できるのが、良いボイストレーニングです。

 

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5割以上の人ができないファルセットボイス(息漏れ裏声)


こんにちは、Loose VoiceのKANです!

 

Loose Voiceの発声練習で、重要視している声に「ファルセットボイス(息漏れ裏声)」というものがあります。

 

ため息のように囁く裏声です。

 

実際にレッスンで行ってみると5割以上の人が、きちんと出せない場合が多いようです。息を多く吐けず声に張り(=響き、芯)が入ってしまうのです。

 

なぜ、ファルセットを重要視しているかと言いますと、高音を出す時に喉締めになる原因をカットしたいからです。

 

裏声で声帯が締まっている声(張りのある裏声)しか出せない人は、地声の高音が、ほぼほぼ、声帯を締めすぎる状態になります。

 

すると、息がスムーズに流れないので、苦しい・・、音が上がらない・・という事になります。

 

ファルセットで音程を上げていく事ができれば、地声でも息を含ませて囁くような声で音程を上げる事が可能です。

 

強い声は、その後に、作っていけばよいのです!

 

ファルセットが苦手、、

という人は、ぜひ、優先的に練習をしてみてくださいね!

 

 

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鼻に響かせる?発声の注意点


こんにちは、Loose VoiceのKANです!

 

今日は「鼻腔共鳴」についての話です。

 

高音を出す時は、声を鼻に響かせるようにしましょう、と聞いた事があると思います。これは、一見、単純な事のようで実は奥が深く、高音を綺麗に出したい人にとっては重要な話になります。

 

 

初めに、自分の声が鼻に響いているかどうか?を確認する事が難しいという事をおさえておきましょう。

 

「鼻に手を当てれば分かるんじゃないの?」と思っている人も多いと思いますが、よくない発声をしている状態でも鼻は少しビリビリっと共振します。

 

次に「鼻声」と「鼻腔共鳴」を混同してしてしまう人が多いです。

 

鼻声は、舌の奥(後ろの方)が口蓋の方に上がっていて、口よりも鼻に息が流れやすい状態で発声している声になります。(鼻づまりの声をマネすれば分かりますよね!)

 

鼻腔共鳴は、舌が不自然に上がっていない状態で、かつ、声帯が薄く伸びている。つまり高音を出す運動がきちんとできている時にだけ得られる共鳴になります。

 

鼻腔共鳴は、鼻に意識やイメージを持つだけでできるものではありません。

 

「声を発する核心部分=声帯の使い方」

が整っていて、やっと成立する発声状態ということになります。

 

勘違いでよく起こしやすいのが、鼻に意識を持ちながら、声帯を厚く使い閉じ過ぎている声(強く重たい声、息が詰まるような声)で練習してしまう事です。

 

この状態ですと、客観的に聞いた声の印象は、

 

・苦しそうで響いていない

・マイクに声が乗らない

・平べったい声に聴こえる

 

などの印象になってしまいます。

 

喉に余計な力み(間違った運動)が入ると、共振が止まります。つまり、鼻腔共鳴ができなくなります。

 

いかがでしたでしょうか。

 

今回の話を頭の片隅に置きながら、正しいボイストレーニングを行っていきましょう!

 

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声量を上げる練習は小さい声が整ってから


こんにちは、Loose VoiceのKANです!

 

ボイストレーニングを習う理由として、

 

「声量を上げたい」「高い声を出したい」

 

この2つが圧倒的に多いです。

 

ここで注意が必要なのは、声量を上げるために「声帯を閉じる(喉をビリビリ鳴らす)」練習をしていくと、高い声が出しにくくなってしまう事があります。

 

どういう事かといいますと、

声帯を強く閉じる(鳴らす)という事は、低い声を発声する状態になるからです。

 

もちろん、練習する音域にもよりますが、先に声量を上げる練習を頑張ってしてしまうと、強い声のままの感覚で高音を出そうとしてしまい、高音が苦しそうな声になる事態がよく起こります。

 

ですので、声量をつけるのは、小さい声で低音~高音まで楽に発声できるようになってから行うことをお勧めします。

 

①優しい声で広音域を発声できる

②徐々に声量を上げていく

 

この手順で発声練習を行っていくとよいでしょう!

 

 

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エッジボイスでは高い声を出せない?


こんにちは、Loose VoiceのKANです!

 

ボイストレーニングで「エッジボイス(呪怨ぼボイス)」を使う事があります。これは声帯をしっかりと閉じて無駄な息が漏れないようにすることで声量アップを図る練習に向いているからです。

 

エッジボイスは高い声を出すための練習に向いているかというと、それは少し違います。

 

エッジボイスは声帯を厚く強く閉じている状態です。

 

しかし、高音を出す時は、声帯を薄くのびている状態になります。

 

つまり、ほぼ真逆のような運動になりますので、エッジボイスだけでは高音を出せるようにはならないでしょう。

 

もし、エッジボイスを出している時の喉の感覚で高音を出そうとすると、苦しそうな声になったり、声が嗄れてしまったりする可能性が高いです。

 

エッジボイスは低音の声量アップをメインとした練習方法になりますので、地声が弱く声量が足りない人は、ぜひ、トレーニングに入れてみるとよいでしょう!

 

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