こんにちは、Loose VoiceのKANです！
Loose Voiceの発声練習で、重要視している声に「ファルセットボイス（息漏れ裏声）」というものがあります。
ため息のように囁く裏声です。
実際にレッスンで行ってみると5割以上の人が、きちんと出せない場合が多いようです。息を多く吐けず声に張り（＝響き、芯）が入ってしまうのです。
なぜ、ファルセットを重要視しているかと言いますと、高音を出す時に喉締めになる原因をカットしたいからです。
裏声で声帯が締まっている声（張りのある裏声）しか出せない人は、地声の高音が、ほぼほぼ、声帯を締めすぎる状態になります。
すると、息がスムーズに流れないので、苦しい・・、音が上がらない・・という事になります。
ファルセットで音程を上げていく事ができれば、地声でも息を含ませて囁くような声で音程を上げる事が可能です。
強い声は、その後に、作っていけばよいのです！
ファルセットが苦手、、
という人は、ぜひ、優先的に練習をしてみてくださいね！
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こんにちは、Loose VoiceのKANです！
今日は「鼻腔共鳴」についての話です。
高音を出す時は、声を鼻に響かせるようにしましょう、と聞いた事があると思います。これは、一見、単純な事のようで実は奥が深く、高音を綺麗に出したい人にとっては重要な話になります。
初めに、自分の声が鼻に響いているかどうか？を確認する事が難しいという事をおさえておきましょう。
「鼻に手を当てれば分かるんじゃないの？」と思っている人も多いと思いますが、よくない発声をしている状態でも鼻は少しビリビリっと共振します。
次に「鼻声」と「鼻腔共鳴」を混同してしてしまう人が多いです。
鼻声は、舌の奥（後ろの方）が口蓋の方に上がっていて、口よりも鼻に息が流れやすい状態で発声している声になります。（鼻づまりの声をマネすれば分かりますよね！）
鼻腔共鳴は、舌が不自然に上がっていない状態で、かつ、声帯が薄く伸びている。つまり高音を出す運動がきちんとできている時にだけ得られる共鳴になります。
鼻腔共鳴は、鼻に意識やイメージを持つだけでできるものではありません。
「声を発する核心部分＝声帯の使い方」
が整っていて、やっと成立する発声状態ということになります。
勘違いでよく起こしやすいのが、鼻に意識を持ちながら、声帯を厚く使い閉じ過ぎている声（強く重たい声、息が詰まるような声）で練習してしまう事です。
この状態ですと、客観的に聞いた声の印象は、
・苦しそうで響いていない
・マイクに声が乗らない
・平べったい声に聴こえる
などの印象になってしまいます。
喉に余計な力み（間違った運動）が入ると、共振が止まります。つまり、鼻腔共鳴ができなくなります。
いかがでしたでしょうか。
今回の話を頭の片隅に置きながら、正しいボイストレーニングを行っていきましょう！
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こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングで「エッジボイス（呪怨ぼボイス）」を使う事があります。これは声帯をしっかりと閉じて無駄な息が漏れないようにすることで声量アップを図る練習に向いているからです。
エッジボイスは高い声を出すための練習に向いているかというと、それは少し違います。
エッジボイスは声帯を厚く強く閉じている状態です。
しかし、高音を出す時は、声帯を薄くのびている状態になります。
つまり、ほぼ真逆のような運動になりますので、エッジボイスだけでは高音を出せるようにはならないでしょう。
もし、エッジボイスを出している時の喉の感覚で高音を出そうとすると、苦しそうな声になったり、声が嗄れてしまったりする可能性が高いです。
エッジボイスは低音の声量アップをメインとした練習方法になりますので、地声が弱く声量が足りない人は、ぜひ、トレーニングに入れてみるとよいでしょう！
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こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングの中で、
よく「喉はなるべく上がらないようにしましょう」と言われます。
確かに、喉が上がり過ぎると気道が狭くなりますので、息がスムーズに流れなくなり、当然、声も出しにくくなります。しかし、意図的に喉を少し上げて（余計な力みが入らない程度にコントロールして）歌っている人もおります。
なので、この問題のポイントは、
【喉の位置をコントロールできる柔軟性】があるかどうか、という事になります。
・喉を下げようとして下げて歌える
・喉を上げようとして上げて歌える
こういった様にコントロールできる人は大丈夫ですが、
下げようとしているのに、かなり上がってしまうという場合は、発声がしにくい方向に進んでいくケースが多いです。
喉が、自分の意図とは反して勝手に上がってしまうというのは、結構、誰にでも起こる事でなのですが、でも発声上、その運動はなるべく抑えたい。
この問題解決にあたって、「発声が整えば、自然に喉も上がらなくなる」というように考えることもできますが、これまでのレッスン経験上、そうなる人は多くありません。。
なぜなら「発声が整う」という時点で、喉の位置が安定している必要があるからです。
なので、喉の上がりを軽視してボイストレーニングをするのは、理想の声に近づく遠回りをしてしまう可能性もあると考えられます。
「何年もボイトレをしているけど、ずっと喉の上がりが改善されず、声が変わらない・・」という経験をされている人も少なくないように思います。
喉の上がりは、これまでその人が歌ってきた癖と喉の筋肉の柔軟性が大きく関わっています。無意識に「高音＝喉を上げる」という運動が体に染みついているような感覚だと思います。
まずは、この余計な運動を抑える。
そうすることで、声帯のコントロールもしやすくなるため、幅広い音域を楽に発声することができるようになります！
これまでの癖を改善するので、根気が入り、多少時間が必要になる人もおりますが、その後の歌人生が楽しくなるなら短い時間ととらえる事ができるのではないかと思います♪
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こんにちは、Loose VoiceのKANです！
「喉ぼとけ」の中にある「声帯」
「声帯」を包み込んでいる「喉ぼとけ」
この２つは、発声する時の運動に大きな関わりを持つことは、想像できると思います。
例えば、歌っている時に、この「喉ぼとけが上がり過ぎる」と「声帯が閉じ過ぎる」が同時に起こっている人がいたとします。
こういった状態の人は、どういう練習をすべきなのか？
手順と考え方は、２つあります。
①喉ぼとけの位置を安定化させることにより、喉まわりの筋肉に柔軟性が生まれ、声帯のコントロールも上手くいくので楽な発声が可能になる。
②喉が上がる事よりも、声帯を閉じ過ぎる運動を緩和させることで、余計な力が抜けて、結果、喉ぼとけの上昇も抑えることができる。
これは、どちらからアプローチしても改善は見込まれると思います。
判断は、その発声状態の【度合い】によります。
もし、喉ぼとけが、かなり上がる（指で確認して、歌っていると顎の中に隠れてしまうぐらい）という人は、声帯をコントロールする事は難しく感じるはずです。ですので、①の手順を踏む。
喉ぼとけは、少し上がる、そして声が詰まる・・という人は、声帯を閉じ過ぎている可能性が高いので②の手順を踏む。
発声が改善していくまで、時間を要するのは、おそらく①の場合です。なぜかといいますと、喉ぼとけの安定化がある程度確立されたとして、その後に、声帯をコントロールするという次のステップがあるからです。
つまり、2ステップ（喉の安定化＋声帯コントロール）必要になる事が多いからです。※まれに喉ぼとけが安定化したら、高い声も楽に出た、というケースもありますが、結構、珍しいです。。
※ギターに例えると、楽器のボディは仕上がった（＝喉ぼとけが安定した）、そして次は、弦の弾き方（＝声帯コントロール）を覚えよう、といったイメージ。
逆に、②の場合は、声帯コントロールだけを重点的に練習すれば、楽に声が出せるようになることが多いように思います。多少、喉ぼとけが上がっていたとしても、声帯の締めつけがなくなることで、自然に喉ぼとけも安定していくのです。（女性の人に多い傾向あり）
じゃあ、自分はどちらの状態なの？？
それを、自己観察して見極められればよいのですが、もし自分自身では難し場合は、お近くのボイストレーニング教室でトレーナーさんに判断していただくとよいと思います。
ボイストレーニングは、反復練習が必要で、ある程度の期間を要するもの。
でも、なるべく早く声を整えたいという気持ちもありますよね、きっと。
ぜひ、お役に立ててみてくださいね！
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