こんにちは、仙台ボイストレーニング Loose VoiceのKANです！
歌っていると、
「喉が上がってくるような感覚がして苦しい」という方が、結構います。
確かに、喉（＝喉仏）は、あまり大きく上下しないで安定した位置にあるほうが、効率のよい発声ができます。
その理由は、喉が上がり過ぎて喉まわりの自由が奪われると、声帯をコントロールしにくくなり、声量や音域を変化させにくくなるからです。そして、音色も深みがなく、一辺倒な歌声になってしまいます。
よく、高音を楽に出す為に、ミドル（ミックス）ボイスを練習しています！という方がいますが、もし、「喉が上がって苦しい・・」という体感があるのであれば、ミドルボイスの獲得は難しいでしょう。
さらに言えば、非効率的ともいえます。
ボイストレーニングにも「手順」というものがあります。
まず、優先したいのは「喉の力み改善（喉の上昇）」です。
次に「声帯コントロール」です。
この順番が逆になっていないか、確認してみるとよいでしょう。
声量や音域を変えられるのは「声帯コントロール」です。その声帯を自由に動かす為には、喉の力みを無くすことが必要です。
「なかなか声が変わらない・・」とお悩みの方は、ぜひ、参考にしてみてくださいね！
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