自主練では自分の歌声を録音する事が必須！
Loose VoiceのKANです！
自主練で歌が上手くなりたいという人は、必ず、自分の歌声を録音して聞くようにしましょう。
歌いながら聞いている自分の歌声は、リスナーが聞いている声とは違います。だから、リスナー側の耳になって確認する必要があるわけです。
大抵は、録音して聞いた歌声の方が想像より悪い・・という結果になります。
これは、初めて作った料理みたいなもので、美味しいかどうか試行錯誤を繰り返していない状態に近いので、微妙な感じになるわけです。
美味しくなるためには、何回も味見をしないといけない。。
歌も同じです！
上手いかどうかはリスナーが決める事なので、まずは、自分が一番初めのリスナーとなって、いい歌と思わなければいけません。
客観的に聞いてみると発見できる事が沢山あります。
これは歌いながらでは、到底、気づく事ができない部分です。
一日でも早く、上達したい人は、必ず、自分の歌を聞き返して練習してみてくださいね！
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仙台で話題ボイトレ！日本ボイスアドバイザーが指導！
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「山形ミュージック昭和」にてレッスン実施中！Loose Voice
山形県にある音楽スタジオ、
「ミュージック昭和」でもレッスン実施しています。
◆ミュージック昭和
住所：山形市あこや町２丁目２−２
電話：023-622-3802
HP：http://www.musicshowa.co.jp/session/
仙台までは、遠くて通うのが難しい方も山形でレッスンが可能になりました！
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平日に２名限定の募集枠を確保いたしました。
早々に、埋まってしまう可能性がございますので体験レッスンのお問い合わせは、お早めに！
エッジボイスからヘッドボイスに移動する練習効果
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
高音発声の練習でエッジボイス（地声）からヘッドボイス（裏声）に繋ぐトレーニングがあります。
これは、声帯に一定のテンション（閉じる）を加えながら、音程を上げていく事で発声のバランスを整えていく事ができます。
高音になると、
・息を多く吐き過ぎてしまう
・叫んでしまう
・喉を締めてしまう
・音程が上がらなくなってしまう
などの状態を改善する効果が期待できます。
この練習をする時、ひとつ注意があります。
エッジボイスは、強めに声帯を閉じている状態なので、その状態から音を上げてヘッドボイスに向かう時に、エッジボイスを引っ張り過ぎてしまい、ヘッドボイスが苦しそうな声になってしまう事です。
これは、声帯の使い方としては「△」な状態です。
一定の声帯閉鎖をしながら音を上げていくので、呼気も、ほぼ一定になります。しかし、エッジボイスを引っ張り上げてしまうと呼気が少なくなり、音が上がりにくくなります。
この点が、少し難しいところでもあります。
もし、ヘッドボイスが苦しくなって詰まり気味になる人は、先に、ヘッドボイスだけを出してから、そのゴールの声になるように、エッジボイスから上げていくと上手くいくと思います。
ぜひ、試してみてくださいね！
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ボイトレをしても声が変わらない悩み
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングをしても声が変わっていかない・・。
そんな悩みを抱いている人は少なくありません。
これまでのレッスン経験から、その原因として、最も多く上げられるのが【声量を抑えて高声を出せない】です。
「音を大きくする事」と「音を高くする事」が分離していない状態です。
これは、地声の発声から裏声の発声に移動させる運動がスムーズに行われていないので、音を上げていくと同時に声量も上がってしまうことになります。
少し専門的な話になりますが、低音の声を出している時の声帯テンションを維持したまま、高音に向かっていくというのは、かなり難易度が高いです。
なぜなら、多くの人は、高音で声帯を締めすぎてしまうからです。
なので、練習する方法しては、声帯を開いた状態で音階を上げていく事をお勧めします。つまり、優しい囁き声で音を上げていく事です。
ある程度、囁き声で音を上げられるようになったら、徐々に強い声に変えていきます。そうする事で、高音での適切な喉の感覚が掴めるようになってきます。
まずは、声量を抑えて優しく歌う練習を心がけてみてくださいね！
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喉締め発声の3つのタイプ別
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
喉締め発声には、いくつかの症状別タイプがあります。
今回は、その３タイプをご紹介しますので、あなたは、どのタイプに該当するのか確認していただき、自主練習の参考にしていただけたらと思います。
【タイプ①】
声帯を強く閉じ過ぎる
これは、低音を出す時の発声のまま、高音を出そうとしている状態になります。勢いや、力づくでは音程を上げる事はできますが、苦しそうに聞こえたり、声が詰まって聞こえたりします。
改善方法としては、声の音色を、裏声と地声で揃えるような練習をする事で、喉の使い方を覚えていくのが良いと思います。
例えば、同じ音を、裏声と地声、両方で発声して、声の音色が似てくるようにします。
【タイプ②】
喉ぼとけが上昇し過ぎる
喉ぼとけが完全に上がりきると息が止まってしまいます。多少の動きであれば、発声に、そこまで影響はないのですが、高音になるに比例するように上がってしまいますと、呼吸がしにくくなり苦しくなります。
喉ぼとけを無理やり下げて歌う事は、よくありません。
あくまでも、自然体で安定した場所に留めておくようなイメージがベストです。
しかし、喉の運動の癖として、引き上げてしまう筋肉が過剰に働いている場合は、一時的に、意識して喉を下げて発声を行う事で、バランスを取る感覚を身についていくと良いです。
【タイプ③】
タイプ①＋タイプ②の合併
喉ぼとけが上がる事と、声帯を強く締めてしまう事が、同時に起こっている状態になります。実は、このタイプが一番多いかもしれません。
特に男性は、日常生活でも声を張り上げてしまう事が多いので、喉ぼとけを上げて叫んでしまうような発声の癖がつきます。
そして、気道が狭くなると同時に、声帯にも圧力がかかり過剰に閉じてしまいます。この場合は、両方の改善練習を平行して行っていく必要があります。
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喉締め改善の初歩練習
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
今回は、喉締め発声改善についての練習法をお伝えいたします。
「喉（声）が詰まる」とは、どういう状態のことか？
一言で表すとしましたら「息が止まりそうな状態」という事になります。
声を出すためには、息を吐く必要がありますが、音程を上げていこうとした時に、息を止めていくような喉運動を入れてしまうと喉締めが起こります。
そこで、喉締め発声改善の初歩練習としては、「息をたくさん吐きながら発声する」です。
たくさん・・とはどれくらいか？
それは、ティッシュを口の5㎝程度前にかざして「はっ」と発声した時に、ティッシュが、ふわっと揺れるぐらいが目安です。
初めは、裏声でやってみてください。
地声ですと、声帯を締めすぎて息が吐きにくいと思いますので、まずは裏声から練習してみましょう。
音は、真ん中の「ミ～ド」ぐらいまでで、音を上げていっても呼気量が減らないように気を付けます。
実際に、歌う時には呼気をコントロールし、フレーズの長さに足りる分に調整する必要がありますが、喉締めの人は不要な締めつけを取る事が優先になりますので、多めの呼気で音階を上げていける状態を作っていきます。
ぜひ、日々のトレーニングに取り入れてみてください！
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歌手の声に近づけるボイトレ自主練法
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
今回は、歌手の歌声（発声感覚）に近づける自主練習法をお伝えしようと思います！
完全に感覚的に行う練習になりますので、難しく感じる人もいると思いますが、感覚がいい人には、ぜひ試してほしい練習です。
その方法は、
【歌手の歌声と自分の歌声を同時に録音する】です。
スマホから歌手の歌声を流して、一緒に自分も歌います。その同時に歌っている声を、もう一つのレコーダーに録音して聞き返すという事です。
そして何に注目して聞いて欲しいかといいますと「声の明るさ（響き）」です。
音程は合っているのに、声の明るさが歌手より暗いという状態を直していくのです。なるべく同じ明るさ、響き、抜け感に近づけてみる。
どうやったら、同じ明るさになるかを試行錯誤しながら整えていってみてください。
口の開け方、息の量、声の強さ、またはイメージなのか・・色んな可能性があります。
実は、こういった感覚的な練習が音楽的であり、いい歌声に繋がる最短距離なのかもしれませんよ！
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声帯を閉じる意識で起こるミス
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
歌声を出す時に「声帯と閉じる」という意識を持って声を出している人が結構いるようです。
実際、声は、声帯が触れあい振動する事で生まれるものですので、声帯は閉じる運動をしているのですが、歌声だからと言って意識するのは、良くない結果を招く場合があります。
日頃、お話ししている時に「声帯を閉じて話すぞ」と思わないように、それは無意識に自然に起こっているものです。
声帯は息を通過させる事で自然に閉鎖（近づく）されるようにできています。
では「声帯を閉じる」という意識をして歌うとどうなるのか？
殆どの人は、息がスムーズに流れなくなり詰まっているような歌声になります。高音に向かうほど、それは顕著になります。
よく発声練習でエッジボイスから音を上げていくという方法がありますが、この練習はかなり難しく、締めつけが強くなり過ぎる可能性が高いです。
声が詰まって苦しい人は、声帯を閉じる意識よりも、息を吐く意識に切り替えてみるとよいでしょう！
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鼻腔共鳴を意識しても上手くいかないのは？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
声を出す時、鼻、頭、胸など様々な部位に声を響かせるイメージを持つように、とレクチャーされることがあります。
特に高音は「鼻」に響かせるといいます。
「鼻に響かせよう」と意識をすれば、自然と、声を斜め上に出しているような体感になりますが、これが裏目に出てしまう人もいます。
どういった声になってしまうのかと言いますと、
・声がこもり明瞭さが欠ける
・合唱や声楽のような発声になる
・喉が力み声帯が締まり過ぎる
・ダイナミックな声が出ない
以上のような声です。
なぜ、そうなってしまうのでしょうか？
それは【歌う時、声はマイクに真っすぐ当てる】という意識が自然だからです。
声が出しづらい・・という人に対して、鼻に響かせる意識だけでは、根本的な改善にはなりません。なので、出しづらい状態は変わらず、結局、上手くいかないのです。
鼻に響かせようというのは、「一旦、そうする事で喉の使い方を整えたい」という目的であり、最終的には、マイクに真っ直ぐ声を出す意識になるべきなのです。
鼻腔を意識していて、上手くいかないなぁ～と感じている人は、試しに口から真っ直ぐ出すというイメージに変えて歌ってみてください。意外に、スルッと声が出るかもしれませんよ！
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ボイストレーニングは理論だけに頼らない
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
現在、声がどうやって生まれているのかを理論的に説明がつく時代になってきました。
低音や高音、地声や裏声など、音程や音色についても「声帯と共鳴空間」の運動状態で伝達できるわけです。
ネットで調べてみれば、どなたでも判明させる事ができます。
しかし、理屈が分かっていても実践できない・・と悩んでいる人は、かなり多いと思います。
数年前、ここまで情報過多ではなかった時代は、歌声は、その人の感覚で出し、それがたまたま、よい発声だと高音が出やすかったり、歌が上手い、というような印象になったりしていました。
実は、この部分については、今も同じです。
喉の仕組みが分かっていても、最後は「感覚」を掴むしかないのです。
歌手の歌声をマネして掴む人
自分の歌声を録音して掴んでいく人
ボイトレを受けて感覚を掴んでいく人
感覚を掴む方法は、様々だと思いますが、全て、最後は実践を繰り返して体得していく事になります。
少しだけ以前より有利になったとすれば、高音発声の声帯の運動が理解できていると、どういう練習をすれば最短で出せるようになるかが分かるという事です。
つまり、闇雲に練習をする必要がなくなったわけです。
目的に向かって最短距離で到達できる練習方法に時間を費やしていく事ができるので、効率が各段と上がってきていることは確かなんです！
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歌声の悩みランキングトップ５
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
歌声についての悩みは、人それぞれ違うと思いますが、今回は特に多い『歌声の悩みトップ５』をご紹介！
そして、それぞれの状態と改善方法をシンプルにまとめてみましたので、ぜひ、参考にしてみてくださいね。
１位：高い声が出ない、声が裏返ってしまう
２位：歌うと声が枯れて、喉が痛くなる
３位：平べったい歌声になり、声が響かない
４位：お腹から声を出せるようになりたい
５位：発声と歌声が同じように出せない
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2021年5月ボイストレーニング体験レッスン受付開始！仙台Loose Voice
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
Loose Voiceでは、5月新規体験レッスンを受付しております！
体験レッスンは1回/60分
料金は2000円（税込）となります。
仙台Loose Voiceでは、以下の内容のレッスンを日々、行っております。
・喉締め発声の改善
・基礎ボイストレーニング
・地声の音域拡大
・地声と裏声の行き来
・歌に使える発声
・リズムトレーニング
・洋楽ボーカルレッスン
特に、喉締め発声でお悩みの方には、ぜひ、体験レッスンを受けてみて頂きたいです。
歌っていると、喉が締まる、嗄れる、息が途切れる、音が上がらない、という現象が起きる方は、喉の使い方が良くない状態である可能性があります。
喉の構造は、皆さん一緒です！
音域は、ある程度の個人差があるにしても、使い方さえ整える事ができれば、誰でも音域は伸びますし、いい響きの歌声を作っていく事ができます。
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発声に楽な舌の位置を知っておこう
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
歌詞を言うと、発声練習の時と違って声が出しにくくなる、という方に！
大きな原因は「舌の動くので余計な力が入るから」です。
歌詞を言えば、舌は常に動きます。
そこで余計な力みを入れないようにする為には、リラックスできる舌の位置を知っておく必要があります。
「あ」「い」「う」「え」「お」の母音で舌がリラックスできて、喉の奥が空くのは、実は『い』になります。
声がこもったり、暗い声になる人は、舌を下げ過ぎている可能性があります。
→それが「喉が空いている状態だ！」と思いこんでいるため。
★整理★
【舌の奥が下がると喉の奥が狭くなり力が入りやすい】
あくびのマネをすると体感できると思いますが、舌の奥が下がり力が入ります。
合唱のようにクラシカルな歌唱スタイルもありますが、経験上、そうすると何か声の出しづらさを感じている人が多いようです。
基本、日本語の「あいうえお」の舌の位置に従う。→歌声だからといって、無理に舌の奥を下げない。
★コツ★
高い声は『舌の奥を少し上げ気味』を意識してみてください。
ジェットコースターで「キャー」というイメージです！
舌を下げて「キャー」という人はいないでしょうからｗ
★練習★
舌を軽く「べー」と口から出した状態でメロディーをなぞってみる。
→舌が引っ込んだり硬直したりしないように気をつける。
発声練習でよく使う「え」の舌の位置を定位置として歌ってみる。
→多少、言葉がくずれてもいいので、リラックスするきっかけ作りという認識で試してみてください。
特に「お」は舌が引っ込むので出しづらくなります。
また「こ（ko)」は、発した瞬間に舌が必ず下がるので、気合が入ると力みが生まれやすいので気を付けましょう！
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「キー」を下げて上手く歌えているか
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
昨今のヒット曲は、キーが高く普通の声の高さの人からすると出せない音域が出てきます。
高い声を出す練習をして、原曲と同じキーで歌う事に挑戦してみても良いのですが、その前に確認してみてほしい事があります。
それは「キーを下げて歌った時に自分は上手く歌えているのか？」です。
現時点で出せるキーに下げて歌った時に、それでもあまり上手じゃないな・・という印象なのであれば、キーを上げる練習よりも、先にやるべき練習があるという事になります。
つまり、「上手に歌えないのは高音が出ないからではない」という事に気づくと思います。
キーを下げて上手く歌えない状態のままで、キーを原曲まで上げてしまえば、より難易度は高くなるわけですから、更に理想からは離れてしまうでしょう。
ここが「ボイストレーニング＝歌が上手くなる」に結びつかない理由になります。
発声と歌唱は別という考えを持っておく必要があります。
歌手も自分の声が一番良く響くキーを、それぞれ把握していて、その高さに設定して曲を作っています。
まずは、あなた自身のキーを探して、そのキーまで下げて歌を録音してみてください。
きっと、何を練習すべきかが明確になると思いますよ！
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ミックスボイスを追及する意味を考える
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
高音を楽に発声するには「ミックスボイス」が必要なのだと、ここ数年で、かなり浸透してきました。ネットなどで発声について調べた事がある人は、一度は、耳にしたことがあるのではないかと思います。
他にも、チェストボイス、ヘッドボイスなど・・様々な声の種類があります。こういった発声の名前は、発声状態を言葉で相手に説明する際の便宜上で生まれたものです。
ミックスボイスという言葉においても、
「中高音域を適切に発声している時の声」を表しています。
最近、使われ始めた言葉なので、このミックスボイスという発声自体も最近生まれたものなんじゃないの？と思ってしまいますが、そうではありません。
昔から、歌手は、このミックスボイス状態を使って歌っています。シンプルに、「適切な高音発声」というだけのことです。
ミックスボイスの練習としては「地声と裏声をスムーズにつなげ換声点が無くなるようにする」というものです。しかし、いくつか留意しておきたい事があります。
それは以下の内容です。
●ミックスボイスに入る音程が低すぎる（早すぎる）のは勿体ない
●地声と裏声が繋がっていても声が籠っているのはミックスボイスではない
●ミックスボイスが出来ても歌が上手くなるわけではない
●地声と裏声のコントラストが魅力になる事も多い
●曲中は音程の幅が様々なので、発声のように完全には繋がりにくい
●プロ歌手も地声と裏声は、はっきりと使い分けており、繋がっている人は少ない
目指すミックスボイスとしては、
「明るい響きで声に一定の張りがあり、低音から高音まで無理なく発声できる」というもの。
しかし、ミックスボイスだけで上手くなるわけでもなく、歌手は裏声も上手に使っています。
では、なぜミックスボイスを追及する必要があるのでしょうか？？
それは「声を楽器として考えた時に、楽器に無理のかからない演奏方法で音を奏でたいから」と捉えておきましょう！
例え、完全に地声と裏声が繋がらなくても、実際、歌には何の問題もありません。先ほども書きましたが、繋がっている歌手の方が少ないですし、あえて裏声にひっくり返す声を上手く使う場合も多いからです。
とは言え、楽器を傷めてしまうような、力任せの演奏も良くありませんよね！
なので、なるべく喉に負担がかからないようにする為、という意味でミックスボイスという状態を目指す事で、喉も傷めず、聞き心地のよい声を出す事ができるという訳です。
もし、今、ミックスボイスを練習していて、地声と裏声が完全に繋がっていなくて悩んでいる人がいたら、80点ぐらいでOKと考えておくとよいでしょう。
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「声の響きを移動させる」とは？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
声を「体の●●に響かせる」という表現を聞いた事はあるでしょうか。
一般的に、よく言われる響かせる部位として、喉、胸、鼻、頭などがあります。そして高音の発声は鼻（や頭）に響きを集めるように、と言われています。
しかし、これは感覚的な話なので、実際に上手く響かせられているかどうかは判断が難しい。特に自分自身だけではOKかNGか分からない事が多いです。
響きを移動させる事で、本当に発声は楽になるのでしょうか？？
その答えは、声の本質的な部分にあります。
響きが変わるというのは「結果」です。
適切な発声ができている→響く場所が変わる（ように感じる）
響かせる場所を変えようとする→適切な発声にならない事もある
という現象になったります。
例えば、鼻に響かせるように意識をして声を出したとしても、胸に響くような発声運動が混ざっていると、響きは鼻には移動しきれず苦しくなります。
結果、詰まった声になり音程を上げていくのが難しくなるわけです。
響きを移動させるというのは、移動させることで喉の運動を整えたいという目的があります。
響きの意識だけで上手くいけば苦労はないのですが、世の中に多く発声に悩む人がいるという事は、それだけでは解決できないという事になります。
響き移動からトレーニングをしている人へ。
「鼻に響きを移動させるためには、胸の響きを緩和させる必要があるという事がポイントになります」
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声がすぐに裏返る人の発声特徴
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
歌っていて音が高くなっていくと、すぐに声が裏返り「裏声」に変わってしまう。
誰でも高音になれば裏声になっていくものですが、その声が切り替わる換声点が早めにきてしまうという悩みを持っている人も少なくありません。
その原因は何なのでしょうか？
レッスンを行っていて、声がすぐに裏返りやすい人の傾向を分析してみましたので、ぜひ、参考にしてみてください。
一つ目は、【声帯を閉じる力が強すぎる人】
これは単純に声が大きい人という事ではありません。
比較的、声の小さい女性でも起こり得ます。
声の特徴としては「地声感が強い、男性的な声、こもる声、声が潰れ感あり、抜け感の無い声、ぼそぼそ声、暗い声」という印象の発声状態にある声です。
つまり、声が裏返りそうだなという音域で、おしゃべり声の声帯の運動を緩めていくべきなのにも関わらず、それができず裏声に入る、という状態。
二つ目は、【小さく優しすぎる声の人】
こちらは、比較的少ないケースです。
日頃から裏声に聞こえるようなしゃべり声で、息が多めに出ている。
こういった声の特徴がある人は、声帯の閉じる力が弱い為、地声で歌い始めても、いつの間にか裏声になっているという現象が起きやすいです。
しかし、かなり少数派だと思います。
では高音を地声で出す時は、どういった喉の使い方になるのか？
その喉の使い方ができているかを、独学で感覚的に知る方法は、
【裏声で上手に聞こえるように歌う】です。
なぜなら、裏声で歌って上手に聞こえるためには、高音に必要な声帯を伸ばす運動（＝声に張りが出る）が、しっかりできていることが必要になるからです。
強い裏声が出せたとしても、聞き苦しい詰まり気味の声ではダメです。
しっかりと響きのある裏声で歌えるかを練習＆確認してみるとよいでしょう！
ぜひ、トライしてみてくださいね。
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音程は合っているのに歌が下手に聞こえる
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
カラオケなどで、「音程やリズムは合っているのに、自分の歌が上手く聴こえない」という悩みを多く聞きます。
歌手と、一体何が違うのでしょうか？？
機械で判断できる部分はOK
人間で判断される部分がNG
音程やリズム、抑揚、しゃくり、ビブラートなどは、カラオケ機械でも判断できる部分です。この部分が正確にできていたとしても、人間が聞いた時に「上手じゃない」と思われる要素とは？
その答えは、一つではないと思いますが、
【声の響き＝聞き心地】
が大きく関わってくると思います。
声も、ひとつの「音」です。
街に流れる音、生活音、虫の鳴く声など、日常の中でも色んな音が耳に入ってきますが、その中には「不快な音」というものが、必ずありますよね。
その不快な音で何か素敵な曲のメロディーを奏でられても、きっと、好感は抱けない事が想像できます。
ここに「歌が上手く聴こえる」のヒントが隠されているわけです！
しかし人間の声は、楽器のように毎回、同じ音が出せるとは限りません。
体調や気分によっても変わりますし、年齢を重ねていく事でも微妙に変わっていきます。
ですので、完璧な声とか発声というものは無いと思いますが、自分の個性を活かし、リスナーに歌を伝えるに足りる最低限の「聴き心地の良い声の響き」を作っていく事で、あなたの歌は、大きく印象を変えることができるのです。
自分の本当の歌声を見つけられたら、きっと毎日が楽しくなるはずです。
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2021年3月ボイストレーニング体験レッスン受付中！仙台Loose Voice
こんにちは、仙台Loose VoiceのKANです！
仙台エリアで、歌の教室、又はボイストレーニング教室を探している方に、ご案内いたします。
青葉区国分町の定禅寺通り沿いにある、仙台Loose Voiceでは、現在、新規体験レッスンを受付けております！
【Loose Voiceの特長】
■発声改善ができる
■喉の使い方が体感で分かる
■音域の拡大ができる
■ボイスアドバイザー認定の講師が指導している
■洋楽も歌えるようになる
特に、歌声としてプラスの印象を与えられるような声を整えていきます。
例えば、
・聞きやすい
・元気が出る
・癒される
・上手い
・いい歌声
・キラキラ感のある声
・温かみのある声
・・などです。
自分の声の特徴と、歌いたい曲のジャンルを踏まえて、モノマネではなく、個性を生かした声を作っていきます。
もちろん、多くの人が抱える「高音域の発声」についても改善をしていきます。
これまで長く歌ってきた人ほど、喉の運動に良くも悪くも「癖」がついています。実際にレッスンを受けにきていただくという事は、歌声について、何かしら満足できない事があるからだと思います。
その悩みを、ぜひ、体験レッスンで聞かせて頂き、一緒にボイストレーニングを行い歌唱力アップにつなげていきましょう。
喉の仕組みは、誰でも同じです。
声が出しにくかったり、音域が出せないのは、
「できないのではなく、出し方を知らないだけです。」
必ず、あなたの歌人生のお役に立てると思います！
宮城ボイストレーニングで人気、支持される理由Loose Voice
ボイストレーニング教室は、全国に数多くあります。
その中で、どの教室に通えば発声や歌の上達に繋がるかを見極めるのは、実際に通ってみないと分からない部分でもありますよね。
しかし、色んな教室に通って比較してみる時間や費用もできるだけかけたくない。
そんな時の判断基準として、参考にして頂きたい項目として、以下が上げられます。
■自分の目的に合っているレッスン内容か
■定期的に通える距離にあるか
■継続できる費用は負担が少ないか
■先生との相性
■上達できる専門性のある指導か
■当初の目的が達成できる教室か
比較選択する基準は、人によって違うと思いますが、大きく上記のような部分でしょう。
その中で、一番重要なのは
【目的が達成できる教室か】という点です。
ボイストレーニングや歌を習う目的は「歌を上達させたいから」が一番の目的である人が圧倒的に多いはずです。
ここを最優先で考えようとすると、事前に自分の歌のどの部分をスキルアップさせれば上達できるのかを知る必要があります。
・音感
・リズム感
・発声
・表現力
大きく、４つの分野に分けたとして、歌うにあたって悩みが多いのが「発声」ではないかと思います。
その為に、ボイストレーニングというものがあり、歌に必要な音域や声量をトレーニングしていくわけですが、実際にボイストレーニングを行っていくと実感するのが「歌声を変えるのは、そう簡単ではない」という感想です。
3年、４年歌を習っていても入会当初の実力から、あまりスキルアップできていない、、なんてことも少なくありません。
それは、やはり「目的を達成できていない」という事になり、教室の選択を間違ってしまったかな・・と考えてしまうのも無理はありません。
仙台のボイストレーニング教室Loose Voiceでは、この「発声」に関するトレーニングに、特に力を入れております。
なぜ、Loose Voiceは発声に特化できているのか？
① 講師が実体験を通してゼロから声を成長させた人だから
② ノドや発声の仕組みに基づいたボイトレだから
③ できない人の感覚や状態が手に取るように分かるから
講師が、もともと発声に困っていない場合は、できない人の状態が分からないので、勿論、改善する方法も分からない。
でも「できない→できる」に変えられた講師であれば、その方法や手順が分かる。
これが、宮城県仙台でLoose Voiceが選ばれ、支持される理由です。
もし、自分は発声という分野でつまづいているという自覚があり、発声を改善すれば歌を上達させていけると思う！という人は、ぜひ、Loose Voiceのボイストレーニングを受けてみてください！
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ボイトレしても声が変わらない？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングを数年続けているけど声があまり変わらない・・と、停滞感を抱いている人は少なくないと思います。
数年、ボイストレーニングをやっている人は分かると思いますが、発声を整える練習内容として、
・地声と裏声を繋げる
・裏声と地声の声質をそろえる
・高音は裏声から練習する
など、やたら裏声がトレーニング内容に登場してくることが多いと思います。
そして、声が変わらないと悩んでいる人の多くの原因は、この「裏声のクオリティー」にある事が多いのです。
裏声といっても色々な声質があります。
裏声を練習してもらう理由は、高音発声に必要な「声帯を伸ばす」運動を覚えたいからです。
息が漏れ過ぎていたり、声帯を締めすぎていたり、声がこもっていたり。
こういった不純な運動が入った声ですと、実は、まったく練習になりません””
これが声が変わらない理由です！
高音を出すための練習をしているつもりが、身になっていない状態。
これでは、いくら頑張っても声は変わってくれません。
裏声にも、適正な精度があります。
これに気づいている人は、実は少ないと思います。
Loose Voiceのレッスンでは、裏声の精度に、かなり拘ります。
なぜなら、ここを曖昧にしてしまうと、高音発声が上手くできないことを知っているからです。
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仙台で喉締め発声を直そう！声質に拘る！
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
喉締め発声になってしまい、歌が気持ちよく歌えない・・という悩みが多数、寄せられています。
いつもレッスンを行っていて感じるのが「高音で喉締めになって苦しいです」と思っている方が多いですが、
実は、低音の時点で、喉締めの発声が始まっていて、高音になったとたんに、表面化して、一気に苦しくなっている人が、かなりの割合でおります。
体感として「苦しい」という感覚が無くても、
声がこもる、音程が今一つピシッと当たらない、声に広がりがない、声に空気感がない、強弱がつけられない、など、
こういった悩みも、根本は、喉締めにあります。
つまり、その音程に適した喉の運動ができていないので、自由度のない声になっているというわけです。
独学でボイストレーニングを行っている人は分かると思いますが、声を変えるのは「難しい！！」って感じてますよね。
５，６年ボイトレをしているけど、上手くいかない・・と感じている人も、相当数いらっしゃると思います。
そこをクリアしていくには「もっと、細かく、こだわった声」を作る必要があります。
Loose Voiceでは、裏声一つをとっても、少しでも喉締めとなり得る発声運動が入っていたらNGとして、繰り返し、高い精度に拘ります。
細かいと感じられるかもしれませんが、ここを、アバウトにしてしまうと、何年も声が変わらないという、つらい時期を過ごすことになるのが分かっているからです。
どれがNGで、どれがOKな声なのかを判断するのは、独学では難しい。
ぜひ、長年の発声の悩みを改善されたい方は、体験レッスンにお越しくださいね！
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ボイトレは焦らないこと
こんにちは、仙台Loose VoiceのKANです！
「上手く歌う為にはボイストレーニングだ！」と気合が入り、一日でも早く上達したいと思う気持ちって、誰にでもありますよね。
ボイストレーニングには「大正解とか完璧」が無い分野なので、これでOKという状態は自分でイメージを持って作っていくものになります。
もし、一つの目標を達成できたとしても、
もっと・・もっと・・と欲が止まらなくなり歌う練習よりもボイトレの時間の方が長くなってしまい、歌唱技術の向上が疎かになってしまうケースも多々あります。
歌声に磨きをかけていくのには、ある程度、時間をかけて焦らずに積み重ねていく必要があります。
一瞬、高い声が楽に出たと感じても、ロングトーンで伸ばせなかったり、曲の後半になると発声が崩れてしまう状態は安定さに欠けます。
中途半端な完成度で、どんどん進んでキーを上げたりすると、またどこかで立ち止ってしまい、やり直し・・なんてことにもなりかねません。
一音一音、どの母音でも、しっかりと歌声としてOKな状態で発声できる状態を確かめながらキーを上げていきましょうね！
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喉締め発声を緩和させる小ワザ
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
喉に不必要な力みが入る喉締め発声。
この状態から長年抜け出せなくなっている人は少なくないと思います。
喉の脱力を意識しても、喉の使い方、発声を変えても、難しい。。
そこで！
根本から改善できるわけではありませんが、脱力している感覚を掴むのに良い“小ワザ”をお伝えします。
発想としては、首の前側（＝喉）が力むのであれば、逆の、首の後ろ側（うなじ部分）に力を入れて前側を弛緩させてしまおう、というものです。
初めに、姿勢を正します。
①片手の平を後頭部（つむじの少し後ろ側）に当てて、強い力で頭を押し下げます。一旦、真下を見る状態を作ります。
②次に、①の力を入れたままで頭で手を押し返すようにして、顔を上げ、視線を真っ直ぐに戻します。
腕と、うなじに結構な力が入っていることを確認してください。
この状態で、「ハ」や「へ」という息を吐きやすい言葉で発声してみましょう。首の後ろ側に力が入っているので、喉が緩み、声が出しやすくなると思います。とても簡単！ぜひ、試してみてくださいね！
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ファルセットボイスの重要性
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
実際のレッスンで、ファルセットボイスを出してもらう事が多々あります。
なぜか？と言いますと、ファルセットは地声、裏声問わず、高い声を出せるようになる為に、重要なキーポイントとなる声だからです。
ファルセットは「裏声の囁き声（息を多く使った）」です。
高い声が出せないという人は、このファルセットが出せないという傾向があります。出そうとすると、息が上手く流れず、声が混ざった普通の裏声になってしまうのです。
普通の裏声になってしまうという事は、声帯が閉鎖されているという事なので、発声状態としては、低音を出す運動に近くなります。
なので、高音を出す感覚が掴みにくいのです。
歌手の歌声を聴くと、息の混ざった柔らかい裏声を使っていることが多々あります。
そのファルセットから、声量を上げていく（声帯を伸ばし張りを持たせる）練習をする事で、高音の発声をジャマする運動がなく、スムーズに音域を伸ばしていく事ができるのです。
高い声がなかなか出せない・・と悩んでいる人は、まずは、ファルセットが出せように練習をしてみてくださいね！
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2021年レッスン開始のお知らせ
新年、明けましておめでとうございます！
2021年も、一人でも多くの方に歌声を良くするボイストレーニングを実施していきたいと思っております。
本年も、何卒、宜しくお願い申し上げます。
新年のレッスンは、1月5日（火）より開始いたします。
体験レッスンをご希望の方は、5日（火）以降の日程を選択ください。
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発声の癖が取れにくい人
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングは、人それぞれ変化の進度にバラツキがあります。割とすぐに改善できる人と、なかなか改善が難しい人。
一体、どんな違いがあるのでしょうか？
それは「これまで歌ってきた時間の長さ」と「発声の癖」が大きく関係してきます。例えば、バンドやボーカルグループなどで音楽活動を長く行ってきた人は、普通のカラオケ好きな人よりも、歌ってきた時間が長いはずですよね。
その時の発声が喉に無理があったとすれば、悪い発声を記憶させてしまっていることになります。
特に、声を張り上げて歌う歌唱の場合、喉の締めつけが強くなりますので、緩めることができるようになるまで、それなりの時間が必要になります。
歌っていて、もし喉に違和感や出しにくさを感じていたら、早めに改善する事をお勧めします。今後の歌人生に、早く好影響を与える事ができますから！
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囁く歌声なのによく通る声
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
自宅とかで楽器を弾きながら囁き声で歌っている人が最近、増えています。
あんなに軽く歌っているのに、どうやって歌声として成立する声を出しているの？と疑問に思ったことはありませんか。
ボイストレーニングといいますと、高音、声量などに注目が集まってしまいますが、実は、自宅でも出せるくらいの小さい声で歌声を作るという事が、とても重要なのです。
なぜ、重要なのかといいますと、その小さい声の延長に高音や声量を上げた声が作られているからです。
つまり、いい歌声の原型（たまご）みたいな声になるのです。だから、囁くように歌える人は、声量を上げても歌えるし、わりと高い声も出せてしまう人が多いです。
逆に、歌うと必ず大きい声になってしまうとか、シャウトしてしまうというのは、声量をコントロールできていないという状態なので、場所を選ばず、いつも同じ歌い方になってしまう可能性があります。
多くの人が求める、高音と声量は、その前に、小さい声で歌えるかどうかという事が大きく関わっているという事を覚えておくと、効率的なボイストレーニングを行っていく事ができます！ぜひ、参考にしてみてください。
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ボイストレーニングの練習順序
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングは、短期間で必ず効果が出るというものではありません。
「トレーニング」という言葉のとおり、日々の積み重ねで、少しずつ変化していくものです。
でも「それにしても、いつまでも上手く声が出せない・・」
と悩んでいる人も多いと思います。そんな時は、ボイストレーニングの順序が間違っている場合があります。現時点の個々の発声状態によって、その順序も変わりますが、ひとつのステップを飛ばしてしまうと、その先に進めない事があります。
例えば、地声の高音を出したい人は、芯のある裏声（ヘッドボイス）を練習しよう、と言われます。
じゃあ、ヘッドボイスを練習だ！という事で適当に沢山練習しても、本来の目的は達成できない人が多いのです。
なぜか？
それは、ヘッドボイスのクオリティーに関係しています。
何となく強い裏声が出せていても、こもっていたり、詰まっていたり、声量が小さかったり、歌声としてイマイチな状態ですと、同様の事が地声でも起こるので声が出しにくいのです。
これを「できている」と思ってしまうと何年経っても、声が成長しにくい状態が続いてしまうというわけです。一つ一つのステップを確実にクリアしていく事で、効率的に前進できるのが、良いボイストレーニングです。
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プロとアマチュアの歌声の違いって？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
自分の歌声とプロの歌声を聴き比べた時に、明らかな違いを感じる。。
そんな風に思ったことはないでしょうか？
音程もリズムも合っている。全く歌手と同じように歌っているはずなのに、録音して聴いてみるとやっぱり「何かが」違う。
歌声は生まれつきのものなのかなぁ・・と落胆してしまう人も多いですが、実は、違います。
喉は、ヴァイオリンのような弦楽器のように、その出したい音に対して適切なポジションを弾く必要があります。
少し分かりやすく説明しますと、声は声帯が伸びると高音が出る、逆に、縮んだ状態は低音が出るという仕組みになっているのですが、
自分の歌声がプロと何か違うな・・と感じるのは、
高音を声帯が伸びていない状態で歌うからです。
つまり、低音の太い弦で高音を出そうと弾いている状態に近いので、音にゆとりがなくなり、窮屈で詰まり気味の声になってしまうのです。
これをボイストレーニングで調律（チューニング）する事で、綺麗で伸びやかな歌声にしていくことができます。
興味のある方は、ぜひ、一度、体験レッスンにお越しくださいね！
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自分の歌声が良く思えない理由は？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
自分の声を録音して聞き返して見た時、ほとんどの人は違和感があるはずです。それは自分の声を客観的に聞いてきた経験が少ない為、まるで初めて聞いているような感覚になるからです。
でも、それが紛れもなく、自分の声です。
（他人が記憶しているあなたの声）
歌声の場合には、発声の仕方が大きく関わってきます。なぜなら歌は広い音域を使うからです。
自分の好きな歌手や歌が上手いと思う人の歌声は、なぜか良く聞こえます。
会話の声と歌声の違いとは？
【音が上がっていった時の発声が歌手は上手い】
自分の歌声が好きじゃないという人の中には、歌うと声が嗄れたり、苦しそうな声になったりする人がおります。これは、その音の高さに対して発声の仕方に無理がある状態です。
歌手は、ライブ中、何十曲歌っても喉にダメージはないですよね。つまり、曲中で使っている音域に対して、喉という楽器の使い方が上手いのです。
楽器の使い方が上手いと、音は綺麗ですし、聞き心地が良くなります。
逆に無理やり奏でると嫌な音になります。。
声も喉の使い方が合っていないと嫌な音になり「自分の声ってイヤだ・・」と感じてしまうのです。
でも、それは使い方が合っていないというだけで、発声を整えれば解消できるものなのですよ！
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5割以上の人ができないファルセットボイス（息漏れ裏声）
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
Loose Voiceの発声練習で、重要視している声に「ファルセットボイス（息漏れ裏声）」というものがあります。
ため息のように囁く裏声です。
実際にレッスンで行ってみると5割以上の人が、きちんと出せない場合が多いようです。息を多く吐けず声に張り（＝響き、芯）が入ってしまうのです。
なぜ、ファルセットを重要視しているかと言いますと、高音を出す時に喉締めになる原因をカットしたいからです。
裏声で声帯が締まっている声（張りのある裏声）しか出せない人は、地声の高音が、ほぼほぼ、声帯を締めすぎる状態になります。
すると、息がスムーズに流れないので、苦しい・・、音が上がらない・・という事になります。
ファルセットで音程を上げていく事ができれば、地声でも息を含ませて囁くような声で音程を上げる事が可能です。
強い声は、その後に、作っていけばよいのです！
ファルセットが苦手、、
という人は、ぜひ、優先的に練習をしてみてくださいね！
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鼻に響かせる？発声の注意点
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
今日は「鼻腔共鳴」についての話です。
高音を出す時は、声を鼻に響かせるようにしましょう、と聞いた事があると思います。これは、一見、単純な事のようで実は奥が深く、高音を綺麗に出したい人にとっては重要な話になります。
初めに、自分の声が鼻に響いているかどうか？を確認する事が難しいという事をおさえておきましょう。
「鼻に手を当てれば分かるんじゃないの？」と思っている人も多いと思いますが、よくない発声をしている状態でも鼻は少しビリビリっと共振します。
次に「鼻声」と「鼻腔共鳴」を混同してしてしまう人が多いです。
鼻声は、舌の奥（後ろの方）が口蓋の方に上がっていて、口よりも鼻に息が流れやすい状態で発声している声になります。（鼻づまりの声をマネすれば分かりますよね！）
鼻腔共鳴は、舌が不自然に上がっていない状態で、かつ、声帯が薄く伸びている。つまり高音を出す運動がきちんとできている時にだけ得られる共鳴になります。
鼻腔共鳴は、鼻に意識やイメージを持つだけでできるものではありません。
「声を発する核心部分＝声帯の使い方」
が整っていて、やっと成立する発声状態ということになります。
勘違いでよく起こしやすいのが、鼻に意識を持ちながら、声帯を厚く使い閉じ過ぎている声（強く重たい声、息が詰まるような声）で練習してしまう事です。
この状態ですと、客観的に聞いた声の印象は、
・苦しそうで響いていない
・マイクに声が乗らない
・平べったい声に聴こえる
などの印象になってしまいます。
喉に余計な力み（間違った運動）が入ると、共振が止まります。つまり、鼻腔共鳴ができなくなります。
いかがでしたでしょうか。
今回の話を頭の片隅に置きながら、正しいボイストレーニングを行っていきましょう！
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ボイトレをする前の大事な話
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
「上手に歌いたい、だからボイトレをしよう！」
この発想は近道なように感じますが、そうならない場合もあります。ボイストレーニングは、スポーツに置き換えれば、体のストレッチや筋トレに近いものです。その競技に必要な運動をし易くするための準備として体を整える事です。
歌の場合は、曲を表現するために必要な音域や声量、声質のバリエーションを獲得するために行うもの。
ここで考えてみてほしいのは、
ストレッチや筋トレだけをしてスポーツ（競技）が上手くなるのか？？
恐らく、ならないですよね。。
ボイストレーニングも同じです。声が良くなったからと言って、歌が上手くなるわけではありません。
表現する材料が増えたというだけになります。
そして、ストレッチや筋トレ同様に、時間がかかる分野でもあります。数か月で体が柔らかくなったり筋肉がムキムキになる事は、普通は難しいですよね。
では、どうするのか？
【必要なボイトレだけをする】のが効率的で理に適う方法になります。
まず歌いたい曲を歌ってみる。
この時に大事なのは「なるべく大きい声で歌う」という事です。
そうしないと自分に足りない部分（必要なボイトレ）が分からないからです。
そうやって歌ってみると、いくつか課題が見えてきます。
声量なのか音域なのか、声の音色なのか、、、。
そこをボイストレーニングで整えていけばよいのです。
まずは【今の自分の持つもので全力で歌う】
これが何より最初にやるべき事なのです！
今の自分の不足部分を知ってからボイトレを行っていってくださいね。
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声量を上げる練習は小さい声が整ってから
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ボイストレーニングを習う理由として、
「声量を上げたい」「高い声を出したい」
この２つが圧倒的に多いです。
ここで注意が必要なのは、声量を上げるために「声帯を閉じる（喉をビリビリ鳴らす）」練習をしていくと、高い声が出しにくくなってしまう事があります。
どういう事かといいますと、
声帯を強く閉じる（鳴らす）という事は、低い声を発声する状態になるからです。
もちろん、練習する音域にもよりますが、先に声量を上げる練習を頑張ってしてしまうと、強い声のままの感覚で高音を出そうとしてしまい、高音が苦しそうな声になる事態がよく起こります。
ですので、声量をつけるのは、小さい声で低音～高音まで楽に発声できるようになってから行うことをお勧めします。
①優しい声で広音域を発声できる
②徐々に声量を上げていく
この手順で発声練習を行っていくとよいでしょう！
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エッジボイスでは高い声を出せない？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングで「エッジボイス（呪怨ぼボイス）」を使う事があります。これは声帯をしっかりと閉じて無駄な息が漏れないようにすることで声量アップを図る練習に向いているからです。
エッジボイスは高い声を出すための練習に向いているかというと、それは少し違います。
エッジボイスは声帯を厚く強く閉じている状態です。
しかし、高音を出す時は、声帯を薄くのびている状態になります。
つまり、ほぼ真逆のような運動になりますので、エッジボイスだけでは高音を出せるようにはならないでしょう。
もし、エッジボイスを出している時の喉の感覚で高音を出そうとすると、苦しそうな声になったり、声が嗄れてしまったりする可能性が高いです。
エッジボイスは低音の声量アップをメインとした練習方法になりますので、地声が弱く声量が足りない人は、ぜひ、トレーニングに入れてみるとよいでしょう！
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聴き心地の良い歌声を探す
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ボイストレーニングをして、色んな声質を出せるようになってくると「自分のベースとなる歌声は、どれにすればいいんだろう？」という疑問が出てくることがあります。
歌声に「正解」はありませんので、自分が出したい声であれば、基本的にはOKですし、曲調やジャンルによって多少、影響が出てくることもあります。
ひとつ、指標となるのが「聴きやすい声」を出すという事です。
自分の歌声を録音して聞き返してみましょう。
始めは、違和感を感じると思いますが、その声が、周りの人が聞いているあなたの歌声になります。
聞きなれない声に感じるので、あれこれと考えてしまいそうになりますが、フォーカスするのは、聴きやすいかどうかだけ、です。
話し声に近い歌声になると「なんか聞きづらいな・・」と感じてしまうもの。
その時に、ぜひ、やってほしいのが
「声に息を多く混ぜる」です。
そして、どれぐらい息を混ぜれば聴き心地の良い声になるかを、自分で調整してみてほしいのです！
これは自分で探さないと、実際に歌う時に再現できませんので、自分の感覚で、その配分を見つけてみてください。
何度も何度も、録音して聞いて調整する・・。
この繰り返しが、とても重要な作業になります。
ぜひ、ベストなバランスを見つけてみてくださいね！
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発声を歌声に使えるようにする
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
発声練習で声が整ってきたら、それを、しっかりと曲中で使えるようにしていきます。
よく、発声練習では出せるのに曲中で、同じ高さの音を出そうとしても上手く出せない・・という人がいます。これは、ボイストレーニングを活かせていない事になるので残念な状況です。。
なぜ、曲中になると出せなくなるの？？
原因は、いくつか考えられますが、最も気を付けたいのが「その音」に向かうまでの歌い方です。
発声練習の音階は、音の幅が狭く、順番通りに音が上がり、そして、下がってきます。でも歌は、一気に高い音にジャンプしたり、低い音になったります。
だから、難易度は高くなり出しにくく感じるのです。
レッスンでは「ボイストレーニング」と「ボーカルトレーニング」を分けて実施しております。発声で出せるようになった声は、歌声としても使えるようにしていきます！
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「喉が上がらないようにする」って難しい？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングの中で、
よく「喉はなるべく上がらないようにしましょう」と言われます。
確かに、喉が上がり過ぎると気道が狭くなりますので、息がスムーズに流れなくなり、当然、声も出しにくくなります。しかし、意図的に喉を少し上げて（余計な力みが入らない程度にコントロールして）歌っている人もおります。
なので、この問題のポイントは、
【喉の位置をコントロールできる柔軟性】があるかどうか、という事になります。
・喉を下げようとして下げて歌える
・喉を上げようとして上げて歌える
こういった様にコントロールできる人は大丈夫ですが、
下げようとしているのに、かなり上がってしまうという場合は、発声がしにくい方向に進んでいくケースが多いです。
喉が、自分の意図とは反して勝手に上がってしまうというのは、結構、誰にでも起こる事でなのですが、でも発声上、その運動はなるべく抑えたい。
この問題解決にあたって、「発声が整えば、自然に喉も上がらなくなる」というように考えることもできますが、これまでのレッスン経験上、そうなる人は多くありません。。
なぜなら「発声が整う」という時点で、喉の位置が安定している必要があるからです。
なので、喉の上がりを軽視してボイストレーニングをするのは、理想の声に近づく遠回りをしてしまう可能性もあると考えられます。
「何年もボイトレをしているけど、ずっと喉の上がりが改善されず、声が変わらない・・」という経験をされている人も少なくないように思います。
喉の上がりは、これまでその人が歌ってきた癖と喉の筋肉の柔軟性が大きく関わっています。無意識に「高音＝喉を上げる」という運動が体に染みついているような感覚だと思います。
まずは、この余計な運動を抑える。
そうすることで、声帯のコントロールもしやすくなるため、幅広い音域を楽に発声することができるようになります！
これまでの癖を改善するので、根気が入り、多少時間が必要になる人もおりますが、その後の歌人生が楽しくなるなら短い時間ととらえる事ができるのではないかと思います♪
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「喉が上がり過ぎる」と「声帯が閉じ過ぎる」の関係
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
「喉ぼとけ」の中にある「声帯」
「声帯」を包み込んでいる「喉ぼとけ」
この２つは、発声する時の運動に大きな関わりを持つことは、想像できると思います。
例えば、歌っている時に、この「喉ぼとけが上がり過ぎる」と「声帯が閉じ過ぎる」が同時に起こっている人がいたとします。
こういった状態の人は、どういう練習をすべきなのか？
手順と考え方は、２つあります。
①喉ぼとけの位置を安定化させることにより、喉まわりの筋肉に柔軟性が生まれ、声帯のコントロールも上手くいくので楽な発声が可能になる。
②喉が上がる事よりも、声帯を閉じ過ぎる運動を緩和させることで、余計な力が抜けて、結果、喉ぼとけの上昇も抑えることができる。
これは、どちらからアプローチしても改善は見込まれると思います。
判断は、その発声状態の【度合い】によります。
もし、喉ぼとけが、かなり上がる（指で確認して、歌っていると顎の中に隠れてしまうぐらい）という人は、声帯をコントロールする事は難しく感じるはずです。ですので、①の手順を踏む。
喉ぼとけは、少し上がる、そして声が詰まる・・という人は、声帯を閉じ過ぎている可能性が高いので②の手順を踏む。
発声が改善していくまで、時間を要するのは、おそらく①の場合です。なぜかといいますと、喉ぼとけの安定化がある程度確立されたとして、その後に、声帯をコントロールするという次のステップがあるからです。
つまり、2ステップ（喉の安定化＋声帯コントロール）必要になる事が多いからです。※まれに喉ぼとけが安定化したら、高い声も楽に出た、というケースもありますが、結構、珍しいです。。
※ギターに例えると、楽器のボディは仕上がった（＝喉ぼとけが安定した）、そして次は、弦の弾き方（＝声帯コントロール）を覚えよう、といったイメージ。
逆に、②の場合は、声帯コントロールだけを重点的に練習すれば、楽に声が出せるようになることが多いように思います。多少、喉ぼとけが上がっていたとしても、声帯の締めつけがなくなることで、自然に喉ぼとけも安定していくのです。（女性の人に多い傾向あり）
じゃあ、自分はどちらの状態なの？？
それを、自己観察して見極められればよいのですが、もし自分自身では難し場合は、お近くのボイストレーニング教室でトレーナーさんに判断していただくとよいと思います。
ボイストレーニングは、反復練習が必要で、ある程度の期間を要するもの。
でも、なるべく早く声を整えたいという気持ちもありますよね、きっと。
ぜひ、お役に立ててみてくださいね！
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サウンドハウス掲載コラム「ストローを使った発声練習」
こんにちは、仙台Loose VoiceのKANです！
この度、音楽通販サウンドハウスの音楽コラムに、ボイトレ記事が掲載されましたので、お知らせいたします。
今回は『ストローを使った発声練習』です！
ぜひ、チェックしてみて下さい。
記事はコチラからご覧ください↓
また次回の記事をお楽しみに！
ストローを使った発声練習は効果あるの？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ストローを使った発声練習をご存知でしょうか。
喉を傷めた人が、声のリハビリとして使われたりしており、声帯への負担を軽減しながら発声を整えるのには、とても便利なストロー。
歌のボイストレーニングでもしばしば使われることがあります。
その理由は、適切な発声に矯正しやすいという点もあると思いますが、もう一つ、
『自分自身で発声が整っているかを判断しやすい』のです。
実際、レッスンでもストローを使って音階を発声してもらったりしますと、ストローを使っている時と、使っていない普通の発声とで、ほぼ変わらず発声できる人もいれば、ストローをくわえると出しにくくなる人もいます。
なぜなの？
地声の高音になると、ストローから息は流れているが、声が裏返りそうになったり震えたりして安定しない。。
こんな現象が起きたときは、次の２つを疑ってみてください。
①声帯を強く閉じすぎている
（こもった太い声になってチェストボイスから抜け出せていない状態）
②普段、歌う時に舌の奥が上がっている
（ストローを加えると舌が下がった状態に固定されて、出しにくく感じている）
もし、ストロー発声で、このような状態になった場合は、一旦、息を全部鼻から出してストロー発声をしてみてください。鼻から息を出すには、舌の奥を軟口蓋に接近させる必要があります。
少し発声が楽になると思います。それが慣れてきたら徐々に舌を平らにして口からも息が流れるように調整してみてください。ストローを正しく活用できれば、とても有効な道具になり得ます！
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仙台で話題沸騰中のボイストレーニング！
喉の仕組みに基づいた、高い効果が得られるボイストレーニングに興味がある方は、ぜひ、一度、体験レッスンを受けてみて下さい！
お申込みは、以下のフォームより、お気軽にどうぞ！
【Loose Voice】仙台ボイストレーニング体験レッスン受付中！
仙台の本格ボイストレーニングスタジオ、Loose Voiceでは、体験レッスンを随時実施しております。
『歌声が出しづらい・・』
そんな悩みの原因と解決方法が、体験レッスンで判明しちゃいます！！
声の出る仕組みは、皆さん同じです。
上手く出せないというのは、喉の使い方に気づいていない場合が、ほとんどです。
その使い方に気づく事で、歌う事が何倍も楽しくなります。
ぜひ、一度、お気軽に体験レッスンにお越しください。
難しい事は何一つありませんので、初心者の方も、ご安心ください♪
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音楽教室比較.comに掲載頂きました
こんにちは、仙台Loose VoiceのKANです！
「音楽教室比較.com」に、Loose Voiceが掲載されましたので、お知らせいたします。
それぞれの目的に合ったボイストレーニング教室が見つかる！
ぜひ、お役に立てて見て下さいね。
自宅でボイトレ（息のコントロール）
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
ボイストレーニングと聞くと、まず思い浮かぶのは「発声練習」ではないかと思います。でも、自宅で大きい声を出せないという人も少なくないでしょう。
そんな時に『声』というものの捉え方を少し変えて、声を出す材料である『息』に注目してみましょう。
ボイトレは、
「声帯のコントロールが上手くいけば声は出しやすくなるんだ！」
という思考ばかりになっている人が多いですが、声帯運動は息の流れとセットになっているので、呼気が多すぎたり、少なすぎたりすると声帯のコントロールに支障がでてきます。
また、高音や大きな声を出すときに、息が過剰に出てしまうというのもあまりり良い状態とは言えません。
【低音～高音に移動しても呼気量は、ほぼ一定にする】
という状態を作ってみることで、声帯のコントロールがしやすくなり、結果的に色んな声が出しやすくなります。
その練習方法を、１つ、ご紹介します！
◆【ストローを使った練習法】
①ストローを軽くくわえます。
「舌の真ん中あたりまでストローを入れた状態」にする。
②ストローをくわえたまま軽く声を出す。
まずは低い声で楽な声を出します。
その時に、手のひらをストローの前にかざし、息が出ている量を確認しておきます。
ストローをくわえたままで好きな歌のメロディーを歌う。
歌詞は言わなくでも「う”～」みたない声で音程だけなぞってもOKです。
★チェックポイント★
『メロディーをなぞっても呼気の量がほぼ変わっていないか確認する！』
※歌じゃなく、音階で「ドレミファソラシド」と音を上げていって確認してみてもいいです。
息の量が大幅に減ってたり、増えたりする時は、何度も練習してみてください。大きい声を出す意識ではなく、密な声（息がしっかり声に変っている）です！
ぜひ、試してみてくださいね。
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仙台で話題沸騰中のボイストレーニング！
喉の仕組みに基づいた、高い効果が得られるボイストレーニングに興味がある方は、ぜひ、一度、体験レッスンを受けてみて下さい！
お申込みは、以下のフォームより、お気軽にどうぞ！
オンラインレッスン対応
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
現在、期間限定で、Zoomアプリを使用したオンラインレッスンを実施しております。外出してレッスンに通うことが難しいという方に、おススメです！
※受講にはご入会が必要になります。
レッスン料金：60分/4,000円
ある程度の声が出せる環境（自宅、車中、スタジオ、カラオケetc）で待機していただき、スマホ一台とネット環境があれば、簡単に受講できます。
対面レッスンとは違い、意識が「音声」に集中することで「なぜ？どうやって？どれくらい？」という加減や理解を深めることができるのがメリットです。
外出自粛しながらも、しっかりとサポートさせて頂きます！
サウンドハウス掲載コラム（仙台Loose Voice KAN）
こんにちは、仙台Loose VoiceのKANです！
この度、音楽通販サウンドハウスの音楽コラムに、コラム記事が掲載されましたので、お知らせいたします。
今回は『強い裏声（ヘッドボイス）を綺麗に出す練習法』です！
ぜひ、チェックしてみて下さい。
記事はコチラからご覧ください↓
また次回の記事をお楽しみに！
小さい声で歌う練習の重要性
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
自宅など、大きい声を出せる環境でない時も、歌の練習ができればいいのに、、と思いますよね。
実は小さい声で歌うというのは、かなり重要な練習方法の一つなのです。
今回は、小さい声で歌う重要性と、気を付けるべきポイントがありますので解説していきたいと思います！
◆なぜ、小さい声で歌う練習が重要なのか
それは、大きい声で歌うと何かしらトラブル（苦しい、高い声が出ない、声が出しにくい・・）が起きやすいからです。
「家で軽く歌っている時は、上手く歌えている気がするのに、カラオケなどで大声で歌うと、まったく歌えない」という経験はありませんか？
まさに、それです！大きな声を出すと、喉に不要な力を加えてしまい、小さな声で歌っている時と体感に違いが出てきてしまいます。
ですので、まずは「小さい声でもいいので楽な状態で歌う」という事ができるようにすると良いのです。
「でも、実際に、ライブやカラオケで歌うのは大きい声だよね？」
そんな声が聞こえてきそうですが、それは、その通りで「小さい声→大きい声」に変えても同じように楽に歌えるという状態を作らなくてはいけません。
そこで、ポイントになるのが
【小さい声の声質】です。
どういった声質で歌う練習をしたほうが良いのか、解説していきます！
◆息を過剰に漏らさない声
「小さい声＋息を漏らさない声」で歌うようにします。
これは地声でも裏声でも同じです。
声を出している時は、必ず、息が出ますが、その量を出来るだけ減らしてください。
減らすには「声帯をしっかり閉じる」という事が必要になってきます。
モワッとした、ため息のような声ではなく、小さいけど芯のある声が理想的です。
スマホに歌声を録音してみると、息がどれくらい出ているかわかりやすいと思いますので、ぜひ、録音して聞いてみて下さい。
なぜ、息もれしない声が良いのかといいますと、理由は２つ。
①大きい声にしたとしても、息の出る量をあまり変えないでほしいから。
②小さい声で息漏れしていると、大きい声にした時は、もっと息をたくさん吐くようになり、叫ぶような歌声になってしまうから。
【しっかり声帯を閉じて声を出す】という感覚が重要になります。
小さい声で歌っても、息が足りなくならないように調整しながら、歌ってみてくださいね！
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仙台で話題沸騰中のボイストレーニング！
喉の仕組みに基づいた、高い効果が得られるボイストレーニングに興味がある方は、ぜひ、一度、体験レッスンを受けてみて下さい！
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サウンドハウス掲載コラム（仙台Loose Voice KAN）
こんにちは、仙台Loose VoiceのKANです！
この度、音楽通販サウンドハウスの音楽コラムに、コラム記事が掲載されましたので、お知らせいたします。
今回は『独学でボイトレをする時の注意点』について書かせて頂きました。ぜひ、チェックしてみて下さい。
記事はコチラからご覧ください↓
【独学でボイトレをする時の注意点】サウンドハウス連載コラム
また次回の記事をお楽しみに！
普段の声から高音発声を使う？
こんにちは、Loose VoiceのKANです！
世の中には、低い声が出しやすい人、高い声が出しやすい人、両方おりますが、どちらかといえば後者は少数でしょう。
なぜ、同じように生活して毎日のように声を出しているのに、高い声が出しやすい出せしにくい、、という人に分かれてしまうのでしょうか。
もともとの喉の作り？天性のもの？運？努力・・？
喉という楽器は、人間すべて同じ構造です。
多少の声帯の厚みや長さは違っていても、そこまで変わらない。
なので、使い方さえ合っていれば、高音を出すことは可能と考えるのが普通です。
そこで、何に違いがあるのか？？という疑問。
『普段の声の高さ』
少なくとも、この要因が考えられると思います。
別に、普段の声が低いから悪い、高いから良いという事ではなく、高い声で話している人の方が「喉の楽器も高音使用に慣れている」という事なのです。
だから、いざ、歌で高い声を出す時も、普段の使い方に近いので出しやすい。
逆に、声が割と低めの人は、喉の使い方にかなりギャップを感じるのでコントロールが難しく感じてしまう。
では、低めの声の人は、少し高めにして話せばいいの？？
実践してみる価値はあると思います。
普段から、裏声のような声で話す人、キャーキャー声をよく出す人、アニメのキャラクターのような声をマネできる人、動物のサルなど、かん高い声をマネする人。
そういう人は、高音が出しやすい傾向にあります。テレオペレーターの人が話すような、明るく聴き取りやすい声を意識する。
喉が「ジリジリ」と強く鳴るような低音の響き（朝起きたての声のイメージ）を、癖付けないように気を付けてみるという事です。
高い声を出すというのは、結構なエネルギーを使いますので、無理のない程度に、遊び心を入れながら試してみてくださいね！
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仙台で話題沸騰中のボイストレーニング！
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